Sobre mi

¡Hola! Soy Alfonso, aunque quizás me conozcan más como @nutriponch. Como nutriólogo y entrenador tengo un fuerte enfoque en deporte, composición corporal, rendimiento y salud.

Soy egresado de la UAM Xochimilco y cuento con diversos diplomados en Nutrición y Deporte, además de certificaciones como entrenador y antropometrista ISAK nivel 2.

Tuve el placer de realizar mis practicas profesionales dentro del área deportiva de mi universidad además de ser evaluador en el Comité Olímpico Mexicano lo que me permite combinar la teoría con la práctica de forma óptima y con precisión.

Consultas

- Plan de alimentación
- Rutina en casa o gym
- Mediciones completas y precisas
- Retroalimentación de ejercicio en video
- Guias y Recetarios
Tiempo de consulta: 60min
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Siempre buscaré que tu alimentación sea lo más práctica y sencilla posible, basándome en tus gustos, tiempos y preferencias. Conmigo tendrás opciones infinitas porque te enseñare a nutrir tu cuerpo, no a seguir una dieta o menús aburridos

Una rutina debe ajustarse a tus posibilidades y hasta cierto punto tus gustos, sin perder la base. No necesitas entrenar 7 días a la semana pero si debes aprender a entrenar y por eso pediré tu apoyo enviándome videos de tus ejercicios para retroalimentar y corregir técnicas

Utilizo técnicas de medición estandarizadas por ISAK, dependiendo la persona se realizaran las mediciones adecuadas. Me puedes preguntar el porque de todo lo que necesites saber al respecto, así estarás segur@ de tus resultados. Una correcta intervención depende de una correcta medición